深北緑地トレーニング

今日はジョギングで今までの最長距離を走ってきました
自宅より石切参道〜寝屋川沿いに深北緑地へほぼ１０ｋｍ
２ｋｍ毎のデータは
９．１ｋｍ／ｈ→１０．４ｋｍ／ｈ→１０．６ｋｍ／ｈ→１０．８ｋｍ／ｈ→１０．８ｋｍ／ｈ
１０．２ｋｍ　５８分２７秒
深北緑地より帰宅　しかし７．８ｋｍ地点で気分的に中止
こんなメンタルでフルマラソン走れるのだろうか？
２ｋｍ毎のデータは
１０．６ｋｍ／ｈ→１１．０ｋｍ／ｈ→１０．５ｋｍ／ｈ→１０．４ｋｍ／ｈ
７．８ｋｍ　４３分５３秒
取り敢えず１０ｋｍ／ｈで走れれば十分制限時間にはゴール出来るが
２０ｋｍ越えて１０ｋｍ／ｈをキープ出来るのかは今後の練習次第ですね